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2013年11月21日木曜日

「Gimme Kraft!」 クライミングトレーニングBOOK

Gimme Kraft! 」 クライミング専用 トレーニングBOOK ¥6,090-
トレーニングマニアの方お待たせしました!
これで強くなりましょう!

クライミングアパレルメーカー・MONKEEの本拠地でもあるドイツのクライミングジムCafé Kraft監修のトレーニングメソッド集+DVD
ドイツ語と英語の2カ国語表記

220ページを超える本の内容は、ボルダリングウォール・リング・ スリングトレイナー・床運動・ミニバー・キャンパスボード等々...クライマーとして強くする為のありとあらゆるトレーニングメソッドを掲載。
各ページには運動強度が5段階(ビギナー向け~プロ向け)で表してあるので、自身のレベルにあったトレーニングを選択できます。

付属DVDでは実際のトレーニング演習が収録されているので、本と動画の2本立てでとても理解しやすい構成になっています。
さらに、世界のトップクライマー達がトレーニングの重要性・必要性を語っている「Pro Tips」チャプターもあり、モチベーションを大いに刺激する内容となっています。

*DVDはPAL方式なので国内のDVDプレイヤーでは視聴できない機種があります。
PCでの再生を推奨いたします。





 
早速、みんなでDVD鑑賞と本を熟読しつつやってみた!
「Diaganale」
対角線上にスタンスを置いて、3~5秒をキープ。
上級者は5秒~7秒キープ。
 
 
 「Gimme Kraft! T-shirt」 ¥4,200-
Gimme Kraft!のBOOKを発売記念として作られた限定生産モデルTシャツ!
Monkee品質でオーガニック100%!着心地最高です!
これでトレーニングしたら最強かも!?(笑)



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